虐待かも · 22日 3月 2020
やめたい事があるなら心を変えなくていい、行動だけ変えてみるという本を読みました。 カウンセリングでは心にアプローチします。 心が変われば事実の見え方が変わり、行動が変わり、それにより周りが変わります。 でも今すぐ自分でどうにかしたいと思う時には、変えるというより追加する、の方が簡単です。 100均で鏡を買ってくる 部屋にいくつも鏡を掛ける...
虐待かも · 22日 3月 2020
虐待はあなたのせいですか? あなたのせいじゃない。 あなたをそうさせる「問題」がある。 その「問題」をどうにかしましょう。 という考え方。 「え~、私のせいじゃない?  私が悪いんじゃないのか!」 それを聞いて驚いて、そしてとても楽になった。 子供をなぐってしまう。 ぼこぼこにする あとで自分を責める 落ち込んで泣いてなにもかもが嫌になる...
虐待かも · 14日 3月 2020
うちの子はADHD かなしろにゃんこさん の本を読みました 私が4か月学校でのつきそいをした 小4の自閉症の男の子の事を思い出しました よく床に転がったり 教室から逃げ出して わたしが追いかけていました この本の、 おかあさんの不安や苦しさ 日々の生活のしんどさ、 子どもが皆に責められた帰り道 涙がこぼれるところなど読むと胸が苦しくなります...
わたしのこと · 13日 1月 2020
なぜこのタイトルかというと そう言われる方が多いからです 子どもにひどいことをしてしまう 親からひどいことをされてきた そのどちらもの方がよく言われる 振り絞るように みんなできてるのに もっと簡単そうにできているのに こんなに悩まず 傷つかないでできるのに なぜ 私だけができないんでしょうか。 なぜ 私だけがこんなに苦しいんでしょうか...