これは虐待かもしれない
と思うとき
親であるあなたは、苦しさや自責感やこれからの不安に押しつぶされそうになり、逃げたい、消えたい、死んでしまいたいと思ったりしますか？
でも子どものために生きなきゃいけない。
逃げたい、消えたい、死んでしまいたいというのは今の苦しさから抜けたいってこと。
じゃあどうしたら抜けられるの？どうしたら変えられるの？わたしも子どもも。
何をどう変えたらいいの？
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1 逃げたい、消えたい、死んでしまいたい
は身体からのメッセージ
2 休まないと命が危険にさらされる
3 だけど休むなんてできない
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1 逃げたい、消えたい、死んでしまいたいは身体からのメッセージ
どんなに借金が膨らんでも、死という選択だけではないのは、
不安という感情、人に迷惑をかけたくないという価値観、
莫大な借金を返済したという話もききます。
どんなに今の状況が困難でも、今後の不安、
不安、偏った価値観、力が無い感というのは、心が追い詰められたうつ状態になってるからです。
それは身体からの「助けて！」メッセージなんです。
2 休まないと命が危険にさらされる
人間は動物の一種だから、自分の命を守ろうという本能があります。
太古の昔、狩りをして食べ物を得ていた人間の祖先は、自らも捕食者から身を守らなければならなかった。
大きな獣は牙も爪も大きな体もない人間を、「集団で無い時」「夜」「弱っている個体」を選んで襲って食べたから
弱っては命に関わったのです。
疲れて弱ることは命の危険となる。
だから疲れたら休む。身体を動けなくして休ませる、本能があるのです。
身体が「休め」と言っている。
3 だけど休むなんてできない
できないですよ。ほんと。
そんな簡単に休めるんならとっくの昔にやっている。
いったいどこで？どうやって？
まとわりつく子どもの手と目は親には刃物のように突き刺さる。
その上パートナーやその親の理解の無い一言が、
休む。
それでもどこかに隙間がないかなと探します。
週１の掃除機は2週に1回に、晩御飯は1品減らして冷食に。
冷食が嫌だ、おいしくないものは余計に悲しくなる、というのならこう考えたらどうかな。
子どもにキレる、とおいしくないものを食べる、どちらがまし？
嫌な質問ですね。
でも今だけ。
子どもも自分も、環境も変化するんです。
いつまでもじゃない。
今、
今日、
キレないために、子どもに笑顔をみせるために
ご飯や掃除やお風呂を犠牲にする
パートナーとのこともあるでしょうね。
なんでも簡単じゃない。でも
あなたはここまでなんとかやってきた。
少しだけ身体を休ませる
何も考えない時間を作る
30分でも15分でも。
捕食者の獣と戦う体力を溜めるのです。
その蓄積が、今日を乗り切る方法なんですけど
どうでしょうか？
あなたはどう思いますか？
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