- あなたの感情、考えを否定せずお聴きし受け止めます
- あなたの資源と能力を探して問題解決にどう使うかをご一緒に考えます
- ゴールを設定し、そこにたどり着くための具体的方法を探します
- 行動を起こし、うまくいかなければ次の行動を探しまたトライします
- 小さな変化を起こし、それを習慣にするお手伝いをします
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